فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة، يوجد فيتامين د في آثار صغيرة في الأطعمة مثل الفطر والبيض..
فيتامين د من الفيتامينات الهامة لجسم الانسان ولصحة العظام بالنسبة لمعظم البالغين.