إذا كنت تتناول أطعمة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن ، والتي يشار إليها بمضادات الأكسدة ، فقد تتمكن من منع أمراض العيون الخطيرة .
يحتوى البرتقال على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ووقاية الجسم من الفيروسات والجراثيم والعدوى، وحسب ما ذكره موقع timesofindia فأن فوائد البرتقال هى:
نحرص دائما على تناول الأطعمة والسوائل الغنية بفيتامين سى الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى.
يعتبر البرتقال واحدا من أبرز أنواع الفواكه فى فصل الشتاء، حيث يحتوى البرتقال على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجهاز المناعى خصوصا فيتامين سى.