فوالئد العدس

5 أطعمة تجعلك تشعر بالشبع سريعًا.. أهمها العدس

الخميس، 19 سبتمبر 2019 07:33 م

قال فريق من العلماء الأمريكيين أن البروتين هو أكثر العناصر الغذائية كفاءة ليس فقط لإرضاء الجوع بسرعة، ولكن أيضًا لإبقائك تشعر بالشبع لفترة أطول من الأطعمة الأخرى.