الصيام المتقطع أصبح النمط السائد فى العالم فى الوقت الحالى من أجل إنقاص الوزن.
تتغير اتجاهات النظام الغذائي باستمرار، وفي الوقت الحالي، أصبح الصيام المتقطع هو الأكثر انتشارًا، أصبحت طريقة الصيام التي كانت جزءًا من ثقافات.
اكتسب الصيام المتقطع لإنقاص الوزن شعبية كبيرة فى الآونة الأخيرة، وهو مجرد بروتوكول أو طريقة لتطبيق نظام غذائى معين لفقدان الوزن.
نتعرف فى هذا التقرير على أهم المعلومات عن نظام الصيام المتقطع.