يفضل كثير من الأشخاص التحدث مع نفسه بصوت مسموع، وقد يكون هذا نتيجة ضغوط نفسية أو مجرد وسيلة للتفكير بشكل أكثر وضوحاً.
كثيرٌ من الأشياء نفعلها ونعتقد أنها دليل على الجنون، ومنها على سبيل المثال التحدث مع نفسك أو حتى الصراخ بصوت عالِ، ولكن قد أثبتت الأبحاث العلمية أن هذه الأشياء تعبر عن الصحة النفسية..
أثبتت الدراسات أن التحدث مع النفس له فوائد عديدة للصحة النفسية، نتعرف عليها فى هذا التقرير.