يحتفل العالم في 3 أغسطس من كل عام باليوم العالمى للبطيخ الأحمر، وبحسب خبراء التغذية فإن البطيخ منخفض السعرات الحرارية والسكر ومليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة رائعة لنظام غذائي صحي
يُعد الاهتمام الشديد بالتغذية والنظام الغذائي أمرًا بالغ الأهمية أثناء الحمل ، يعد دمج الفواكه والخضروات في روتينك اليومي طريقة ممتازة لتحقيق ذلك، يمكنك دعم رحلة الحمل
هل هناك أفضل من تناول البطيخ الطازج في يوم صيفي حار؟ تحتوي هذه الفاكهة الحلوة على الكثير من العناصر الغذائية ، إنه غني بفيتامينات A و C ، ومضادات الأكسدة
يحتفل العالم فى 3 أغسطس من كل عام باليوم العالمى للبطيخ، وبهذه المناسبة نتعرف على فوائد البطيخ لصحتك.
عندما تفكر في الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن هو الموز دائمًا.
البطيخ من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ويعمل على ترطيب الجسم، لأنه يحتوى على كمية كبيرة من المياه.