اليود عنصر ضرورى لإنتاج هرمون الغدة الدرقية، ولا ينتج الجسم اليود، لذلك فهو جزء أساسى من نظامك الغذائى، ويوجد اليود فى الأطعمة المختلفة.
اعراض نقص اليود عديدة منها زيادة الوزن غير المبررة والشعور بالضعف والتعب وتورم الرقبة وغيرها من اعراض نقص اليود فى الجسم نتعرف عليها