أكدت دراسة جديدة، نشرت في مجلة Clinical Oral Analysis ، أن تقليل السعرات الحرارية اليومية يمكن أن يساعد في إبطاء تطور أمراض اللثة،
لا توجد طريقة واحدة يمكنك من خلالها خفض السعرات الحرارية، طالما يمكنك حرق تلك السعرات الحرارية والحفاظ على الحد الأدنى من الكمية
وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية الكلية لطعامك قد يعزز فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية من ريجيم الصيام المتقطع
غالبًا ما يستخدم تقليص السعرات الحرارية كأسلوب شائع لفقدان الوزن، ومع ذلك، غالبًا ما ينتهي الأمر بالناس إلى الشعور بالذنب أثناء محاولتهم مواكبة مثل هذا الأنظمة لأنهم تركوا غير راضين وجائعين..
كشفت صحيفة "ديلى ميل"دراسة جديدة عن فائدة الحد من السعرات الحرارية، حيث أن تقلل 300 سعر حراري يوميا، يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والخرف.
طرق تساعدك على الحفاظ على شبابك والتخلص من أعراض الشيخوخة المبكرة من الرقص للتخلص من الضغط
ريجيم إجبارى سيبدأ تطبيقه على المواطنين فى بريطانيا اعتبارا من مارس المقبل، هكذا طالعتنا الصحافة البريطانية بقرار وزارة الصحة بتطبيق حملة غذائية.
قام مجموعة من الباحثين بدراسة جديدة فى مركز جامعة "بنسلفانيا" للتوصل لطرق أفضل لخفض السعرات الحرارية للأفراد دون اتباع نظام غذائى محدد.
كثير من الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص وزنهم لفترة ثم يرجع ليزداد مرة أخرى، وعن أهم الأسباب المسئولة عن تلك الحالة تقول الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائى التغذية.