يصبح الحفاظ على صحة قلبك بعد سن الخمسين أمرًا بالغ الأهمية لأنه يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . وفقًا للبيانات
التقرير التالى يعرض نصائح للتخلص من دهون الظهر والابط والصدر فى 20 دقيقة من القفز بالحبل لرياضة الدمبل .
لا يوجد المزيد من البيانات.