يمكن لأي شخص أن يكون عصبيًا بعض الشيء بعد ليلة من النوم القليل جدًا، ولكن إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم
الكافيين موجود فى القهوه والشاي والكاكاو ومشروبات الطاقة، وكذلك بعض المشروبات الغازية السوداء، فضلا عن الشيكولاته وغيرها من المشروبات والمأكولات
ذكرت مؤسسة "النوم" البريطانية أن تناول الأرز مرتبط بتحسين نوعية النوم لدينا، حيث يندرج الأرز ضمن الأطعمة التى تعزز النوم الجيد.
صداع وألم وعدم القدرة على التركيز جميعها من العلامات التى قد نشعر بها فى نهار رمضان وتؤثر على حالتنا الصحية، وحسب ما ذكره موقع healthline فهناك بعض الأكلات والمشروبات التى تزيد من الإصابة بالصداع..
شهد محصول البن المشروب الأول حول العالم انخفاضا ملحوظا بلغت نسبته 20% فى فيتنام، فى الوقت الذى سجلت فيه البرازيل أدنى انخفاض فى هذا المحصول الهام بلغت 25%
تغذية الطفل من أهم الأشياء التى تساعد على نموه بطريقة سليمة، كما أنها تحميهم من الإصابة بالأمراض.
من المعلومات المنتشرة، أن تناول الشاى بعد وجبة الطعام يعوق امتصاص الحديد بالجسم، ولكن بعض الوجبات قد لا تحتوى على الحديد.